근감소증 증상 자가 체크 노화의 시작을 알리는 허벅지 둘레 감소의 위험성

근감소증 증상 자가 체크, 노화의 시작을 알리는 허벅지 둘레 감소의 위험성. 많은 분들이 체중이 줄면 “살이 빠져서 좋다”고 생각합니다. 그런데 상담을 하다 보면 이런 이야기를 듣게 됩니다. “몸무게는 그대로인데 바지가 헐렁해졌어요.” 특히 허벅지 부분이 먼저 얇아졌다는 표현을 많이 하십니다.   문제는 단순 체중 변화가 아니라 근육 감소로 인한 허벅지 둘레 축소일 가능성입니다. 허벅지 근육은 우리 … 더 읽기