빈혈 수치 올리는 철분제 복용법 오렌지주스나 비타민C와 함께 먹을 때 흡수율이 폭등하는 체내 메커니즘 완전 해부

빈혈 수치 올리는 철분제 복용법, 오렌지주스나 비타민C와 함께 먹을 때 흡수율이 폭등하는 체내 메커니즘을 제대로 이해하지 못한 채 철분제를 복용하는 분들이 생각보다 많습니다. 건강검진에서 헤모글로빈이나 페리틴 수치가 낮게 나와 처방을 받았지만, 몇 달을 먹어도 수치가 크게 오르지 않아 답답해하는 경우를 실제로 많이 봅니다. 반대로 복용 방법을 조금만 바꿨는데 8주 만에 페리틴 수치가 두 자릿수 이상 … 더 읽기